Technique
Phase de travail ou l'on apprend une technique en la décomposant et en assimilant chaque instant de la dite technique, avec un partenaire présent dans le travail mais qui ne résistera pas ou ne bloquera pas.
Drill
Phase de travail ou l'on répète un mouvement ou technique afin d'en acquérir les mécanismes par la répétition, avec un partenaire présent mais qui ne résistera pas ou ne bloquera pas. Dans cette phase on débutera lentement le temps d'installer la technique ou mouvement pour accélérer progressivement le tout dans un rythme régulier sans saccades.
Spécifique
phase de travail ou l'on testera une technique pour en parfaire son assimilation et ses finesses avec un partenaire présent qui opposera une résistance d'environ 30 à 50% pour obliger a être juste mais sera se rendre compte que lorsque la technique sera bien réalisé il lui faudra laisser finir son partenaire.
Sparring
Phase de travail on l'on testera par le combat les différentes techniques ou mouvements que l'on aura appris avec un partenaire qui fera tout pour nous empêcher de réussir en ou opposant des contres ou autres techniques ou mouvements. Les 2 partenaires travailleront a 100%.
Compétition
Combats ou l'on éprouvera ses techniques contre des adversaires d'autres écoles afin de s'assurer de l'efficacité de ses acquis et surtout découvrir ou comprendre ses points faibles ou lacunes pour des le retour a l'académie les travailler avec ses partenaires, professeur ou gradés.
